شما می توانید در هر ساعتی از شبانه روز این پادکست موسیقی درمانی را بشنوید و به کاهش و رفع افسردگی و خمودگی روحی و جسمی خود کمک کنید. اما بهتر است این پادکست را قبل از خواب گوش کنید و با سپردن ذهن خود به این موسیقی، با آن به خواب بروید تا بهترین تاثیر را بر روی ناخودآگاه خود بگذارید.

تنها کاری که لازم است انجام دهید گوش دادن به این موسیقی است، عناصر این پادکست برای رفع افسردگی وظیفه خود را به بهترین شکل انجام خواهند داد. آرام باشید، در موقعیتی مناسب قرار بگیرید، ذهن خود را برای شنیدن موسیقی آماده کنید، چشمان خود را ببندید و تنفس عمیق داشته باشید.

فقط و فقط آرام باشید و بدن خود را رها کرده و نگران چیزی نباشید. شما می توانید برای شنیدن این آهنگ از هدفون و بلندگو استفاده کنید اما پیشنهاد ما این است که برای تاثیر بهتر، از هدفون استریو با کیفیت پخش قابل قبول استفاده کنید و میزان بلندی صدا را روی مقدار متوسط قرار داده و طوری تنظیم کنید که در بهینه ترین و راحت ترین حالت شنیداری قرار گرفته و صدای بلند گوش و ذهن شما را آزار ندهد.

پیش نمایش موسیقی